Как сохранить печень здоровой? Рассказываем по пунктам основные меры профилактики заболеваний печени: ✅ Правильное питание- Избегайте излишнего потребления жиров, сахара и соли.- Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов.- Предпочтение следует отдавать нежирным видам мяса, рыбы, молочных продуктов. ✅ Поддержание здорового веса- Избегайте ожирения, так как оно связано с развитием жировой дистрофии печени и других заболеваний. ✅ Ограничение употребления алкоголя- Употребление алкоголя может привести к циррозу печени, поэтому важно сократить его потребление...

👉 Губернатор области Михаил Ведерников отчитался о работе Правительства региона в 2023 году на сессии областного Собрания депутатов. В докладе он отметил, что годом ранее план по диспансеризации был выполнен менее чем на 50%, в прошлом году регион вышел на 64,5%. 💬 «Тем не менее это все равно крайне низкий показатель, — отмечает губернатор. — Но для решения этой проблемы уже в текущем году приняты меры». А мы спешим напомнить нашим пациентам, что записаться на диспансеризацию просто: нужно зайти на портал «Госуслуги», перейти в раздел «Здоровье», выбрать «Запись для прохождения профилактических...

Факторы, мешающие работе легких:👉 Курение. За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких;👉 Гиподинамия. Без достаточного...

В России всем взрослым положена бесплатная диспансеризация раз в три года, а после 40 лет — ежегодно. В остальном диспансеризация проходит по стандартным правилам во всех регионах России. Отказать могут только в том случае, если не подходит год рождения, однако в таком спуске можно пройти профилактический медосмотр. 🟣Что входит в диспансеризацию и сколько времени она занимает? 😁 Первый этап — обязательные обследования. Большая часть этих обследований и анализов не зависит от возраста, в котором человек проходит диспансеризацию или профилактический осмотр. На первом этапе диспансеризации также...

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки. Уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни. Злоупотребление алкоголем и курение – не просто «привычки», а опасные зависимости, которые имеют тяжёлые последствия для организма. За последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной...

👉 Все токсины подвергаются нейтрализации в печени. При постоянном употреблении наркотиков происходит гибель клеток печени и развитие цирроза, что приводит к нарушению функций этого важного органа. Кроме того, из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстрее истощается сердечная мышца, что может привести к серьезным проблемам с сердцем. Иммунитет также значительно снижается, что делает организм более уязвимым перед инфекциями и другими заболеваниями. ❗Важно осознавать, что употребление наркотиков не только вредит физическому здоровью, но и угрожает жизни и благополучию человека....