Профилактика гриппа

☀️🌱Весна – одно из самых любимых времен года для большинства людей. Однако не стоит забывать и то, что весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп. Насморк, кашель, першение и боль в горле способны свести к нулю чудесное настроение и планы на выходные.

Так, на этой неделе было отмечено увеличение случаев заболевания ОРВИ и гриппом на 17%.  Выявлено 4330 случаев ОРВИ. Доля детей до 14 лет среди заболевших – 58,9%. В городе Пскове зарегистрировано 1848 случаев ОРВИ, или 42,7% от общего количества по региону.

Есть несколько способов снизить риск инфицирования ОРВИ в межсезонье:

▫️Регулярно мойте руки с мылом: по возвращении домой, после чихания и кашля. Это предотвратит распространение микробов. Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик;
▫️Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками, слизистые оболочки – входные ворота инфекции;
▫️Соблюдайте правила респираторной гигиены: кашляйте и чихайте в салфетку или в сгиб локтя. В противном случае микробы с поверхности рук могут распространяться на предметы, к которым вы прикасаетесь;
▫️Если заболели – оставайтесь дома. Так вы снизите риск передачи инфекции другим людям и вероятность развития осложнений у себя;
▫️Соблюдайте правила гигиены на работе и дома: протирайте столы, тумбочки и другие поверхности антимикробными салфетками;
▫️Высыпайтесь, будьте физически активными, регулярно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от вредных привычек, ведь здоровый образ жизни – залог здоровья.
▫️Одевайтесь в соответствии с фактической температурой на улице, но учитывайте, что погода может резко измениться.