Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки. Уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.

Злоупотребление алкоголем и курение – не просто «привычки», а опасные зависимости, которые имеют тяжёлые последствия для организма.

За последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

С каждым днем людей, злоупотребляющих алкоголем, становится все больше. Раньше большая часть приходилась на взрослых мужчин. Но на сегодняшний день ситуация в корне изменилась: от алкоголя все чаще становятся зависимы женщины и даже подростки. Пристрастие к алкоголю не проходит бесследно для организма. В первую очередь следует отметить пагубное воздействие на головной мозг, при постоянном употреблении спиртного он начинает постепенно разрушаться.

Помните, для того, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью, необходимо раз и навсегда отказаться от того, что может негативно повлиять на вас и вашу семью.