Вот несколько простых, но важных правил, которые помогут сохранить ваше сердце здоровым: Правильное питаниеОснову рациона должны составлять свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирные источники белка. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров. Регулярная физическая активностьУмеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия спортом, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Контроль весаИзбыточный вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Следите за своим весом и старайтесь поддерживать его в пределах нормы. Отказ от вредных...

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние.👉 К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска. ❗ Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью,...

❗ Это важно: 💁‍♀ Для женщин – выявление признаков заболеваний, которые могут повлиять на беременность, роды и послеродовый период;💁 Для мужчин – выявление признаков заболеваний, которые могут негативно повлиять на репродуктивную функцию. Диспансеризация проводится в два этапа. ⃣ Первый этап включает: Анкетирование;Осмотр врачом;Лабораторные исследования (для женщин: мазки, ПЦР, пальпация молочных желез). ⃣ Второй этап проводится по результатам первого и включает дополнительные обследования. Диспансеризация доступна каждому. Пройти её можно в поликлинике по месту жительства 🏥

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертности в России, поэтому профилактика и своевременное обследование очень важны.Для того, чтобы отследить состояние своего здоровья и склонность организма к заболеваниям сердца, не нужно тратить деньги. Диспансеризация, которую гражданин может пройти один раз в три года, позволяет выявить предрасположенность к заболеваниям сердца.👉 На первом этапе диспансеризации проводятся анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови, электрокардиография в покое для определенных возрастных групп. Кроме того, врач проводит анкетирование,...

🏥 Обследования для оценки репродуктивного здоровья включены в диспансеризацию Это сделано для того, чтобы выявить заболевания и состояния, которые могут повлиять на беременность, роды и послеродовой период. Исследования бесплатны и доступны в рамках диспансеризации для застрахованных граждан в поликлинике по месту прикрепления.

Мы поговорили с эпидемиологом #ПОКБ Светланой Мищенко об этом заболевании. 💬 «Гепатит — это серьёзное заболевание, при котором происходит воспаление тканей печени. Его вызывают пять типов вирусов: A, B, C, D и E. Заразиться можно как от больного человека, так и через загрязнённые продукты или воду», — отмечает специалист.Острый гепатит может проявляться болями в животе, тошнотой, рвотой, пожелтением кожи и белков глаз, быстрой утомляемостью. Но главная опасность вируса гепатита в том, что часто он не вызывает никаких симптомов. Есть два способа защититься от гепатита:👉 Избегать заражения....